Ruidi Zhu Psychotherapy & Counselling

 

 

心理创伤可以是任何曾经对我们造成过巨大的痛苦和负面影响的事件。

 

每当谈起心理创伤，大众一般会联想到威胁性命的重大的灾难。实际上，有很多看似并不重大的事件，也可能成为创伤性体验，并且对一个人产生深远的负面影响。

 

常见的大创伤（Big “T” Trauma）包括： 经历或见证恐怖事件带来的心理

创伤，如遭遇灾难，性侵，交通事故，家暴，目睹他人重伤或死亡等。

 

常见的小创伤（Little “T” Trauma）包括：被他人孤立或羞辱的体验，患病，遭遇霸凌，来自身边的人的情感虐待、情感忽视，亲人或爱人离世等。

 

童年创伤和原生家庭创伤：发生在童年或是原生家庭中的伤害，如情感忽视，身体和情感上的虐待，父母离异，家庭矛盾，缺乏边界，过度控制等等。

 

如果你认为自己可能曾经历过创伤性事件，并且持续地受到这些事件的负面影响，创伤治疗能够帮助你理解这些伤痕，并且开启自我愈合的旅程。

 

我受过长期系统、专业的心理创伤治疗培训。在提供治疗的过程中，我会结合谈话治疗、眼动脱敏与再处理治疗（EMDR），人生整合疗法（Lifespan Integration）等方式，帮助你疗愈过去的伤痕和心结。